Риге обидно еще и потому, что работы на разобранном участке — с гулькин нос.
Чудо анонимное,ты сам то веришь в то что пишешь?!.. Разведите лопатки, чтобы между плечами и ушами оставалось свободное пространство. Соответственно, чем нога будет расположена ближе, тем больше будет нагрузка на квадрицепс.
