Не видишь разницы и сходства так, как я, так может и не надо.
Все, что вам нужно сшить — это несколько вытачек сзади. Содержание Плюсы и минусы тяги за голову Какие мышцы работают Техника выполнения Как внедрить в тренировку Чем заменить тягу верхнего блока за голову Тяга за голову с верхнего блока в видео формате Плюсы и минусы тяги за голову Преимущества: Эффективное и безопасное упражнение для развития широчайших мышц спины без использования свободного веса и осевой нагрузки, что делает технику на верхнем блоке доступной для всех.
